オフィスチェアを購入するときに気になるのが「自分の身長に合うチェアなのか？」ということ。
身長に合ったチェアを判断するのは、座面の高さなんです。
自分に合った座面高さなんてわかんないよ…
いすマニア体格だけで単純に合った座面高はわかんないよ！
この記事では、 下記についてご紹介していきます。
- 身長別で膝下の長さの平均
- ひざ下の測り方と自分に合った座面高
- チェアの選び方
膝下の長さの平均は？
ひざ下の長さは身長により異なり、男女による差は少ないと言われています。
また、個人差が大きいので、キチンと測ることをオススメします。
| 身長 | 座面高さ目安 | ひざ下長さ目安 |
|---|---|---|
| 190cm | 46cm～ | 49.4cm～52.3cm |
| 185cm | 45cm～ | 48.1cm～50.9cm |
| 180cm | 44cm～ | 46.8cm～49.5cm |
| 175cm | 43cm～ | 45.5cm～48.1cm |
| 170cm | 41cm～ | 44.2cm～46.8cm |
| 165cm | 40cm～ | 42.9cm～45.4cm |
| 160cm | 39cm～ | 41.6cm～44.0cm |
| 155cm | 37cm～ | 40.3cm～42.6cm |
| 150cm | 36cm～ | 39.0cm～41.3cm |
| 145cm | 35cm～ | 37.7cm～39.9cm |
| 140cm | 33cm～ | 36.4cm～38.5cm |
自分に合った座面高の測り方
一般的には「膝の皿のすぐ下まで」を 膝下として測りますが、自分に合った座面高を調べるには、イスに腰掛けて、曲げたポイントで測ります。
これが理想的な座り方をした基準です。あとは、ご自身の好みも踏まえて、座面高を選んでみてください。
チェアの選び方は2パターン
座面高の低い製品を選ぶこと。
女性に多いですが、背が低いため
足が床に着かないと足がむくんできてダルい！
なんてことも多いんです。足が宙ぶらりんの状態で座り続けると、ひざにも負荷がかかり、痛みがでてきたりします。
そんな時は、座面高が400mm以下の製品を選ぶのが一つの基準になります。
フットレストで高さをカバーする
座面高が400mm以下の製品といっても
座面高で選んでしまうと、選択肢が狭まってしまいますよね。
チェアコンシェルジュの僕からすると、
やっぱり全商品の中から、
好みに合ったイスを選ぶべき！と思うんです。
でも、足が床につかないよ…。
いすマニアそんな時は、フットレストでカバーすることがオススメ！2,000～3,000円前後で手に入ります。
フットレストによりますが、
100mm前後の高さがカバーできるので、
ほぼ全ての製品が選択肢に入るようになります。
実際にフットレストを使っている人は
デスク下に置いて足を乗せるだけで楽！座り姿勢を安定させるし、靴脱いで、開放感と足位置が決まるのでコスパ最高ですよ。
と作業環境が良くなるレビューが多いですね。
自分に合った座面高を調べた上で、
よりよいシゴト環境になるようにしましょう！